Enfleda urodziła się 19 kwietnia 626 roku w Deirze jako córka króla Nortumbrii Edwina i Etelburgi, córki króla Kentu Ethelberta. Po śmierci ojca w 633 roku została wywieziona przez biskupa Paulina do hrabstwa Kentu. Około 642 roku wyszła za mąż za króla Bernicji Oswego. W 644 roku Oswy przyjął zwyczaje rzymskie, co Enfleda zaakceptowała. Po śmierci męża w 670 roku wstąpiła do benedyktyńskiego opactwa Whitby, założonego przez św. Hildę, gdzie jej córka Aelfflaeda była ksienią.